Bosna i Hercegovina



#1 30.05.2011-08:33
funky girl Offline
Super Moderator
Registrovan/a od: 04.02.2009-14:02
Komentari: 2,216


Subject: Hrana koja smanjuje znojenje
Tijelo zdrave odrasle osobe ne bi trebalo ispuštati više od 400 mililitara znoja dnevno.

No, kod nekih ljudi znojenje izmiče kontroli. Oni znojenjem izluče i po litar tekućine dnevno, pojašnjavaju stručnjaci. U takvim slučajevima, trebali bi se obratiti ljekaru, koji može utvrditi uzroke problema. Istovremeno, mudro je slijediti neke smjernice prehrane.

• Izbjegavati prerađene ugljikohidrate. Jedite one s većom količinom vlakana i hranjivih tvari - dakle sirove u voću ili povrću te integralnu tjesteninu i brašno.
• Mlijeko neka bude sa što manje masnoće.
• Smanjite unos soli. Preporučeni limit dnevnog unosa je četiri grama.
• Jedite hranu bogatu kalcijem. Tijelo će biti zdravije i manje ćete se znojiti.
• Izbjegavajte crni i bijeli luk, posebno tokom ljetnih mjeseci.
• Izbjegavajte margarin, veće količine maslaca, ulje suncokreta i kukuruza. Hranu kuhajte ili pripremajte na maslinovom ulju.
• Pijte biljne čajeve, u većim količinama.

(sutra.ba)
↑  ↓

#2 31.05.2011-10:31
arax Offline
Administrator
Registrovan/a od: 04.02.2009-10:24
Komentari: 981


Subject: Re: Hrana koja smanjuje znojenje
Pa smršat će mo tako. Grinning
Ćutanje je zlato. Kad bi svi ćutali svijet bi ostao bez napretka.
↑  ↓

#3 31.05.2011-10:56
funky girl Offline
Super Moderator
Registrovan/a od: 04.02.2009-14:02
Komentari: 2,216


Subject: Re: Hrana koja smanjuje znojenje
Pozitivna nuspojava hehe
↑  ↓

Stranice (1): 1


All times are GMT +01:00. Current time: 25.06.2018-20:46.