iCentar » Dom_Porodica_zdravlje » Zdrav zivot » Četiri načina da spriječite prehladu

funky girl	13.10.2011 09:43
Predmet:Četiri načina da spriječite prehladu Kako je uvijek najbolje spriječiti nego liječiti nudimo vam četiri jednostavna savjeta kako pobijediti prehladu. 1. Antioksidanti su ključ za zdrave stanice i zdrav imunosni sistem Brusnice, šipak, borovnice i kupine pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji su toksični za naš sistem. Slobodne radikale možete pobijediti i uz pomoć brokule, mrkve, špinata. 2. Izbjegavajte previše šećera koji guše imunosni sistem Bakterije i virusi hrane se šećerom pa **lje držati se prirodnih šećera iz voća i povrća nego konzumirati prerađeni šećer uključujući i smeđi šećer. 3. Smanjite stres Stres spriječava optimalan rad imunosnog sistema. Važno je suočiti se sa stresom na pravi način. Neki od načina su i udaranje po jastuku, meditacija ili vježbanje joge. 4. Česte detoksifikacije** Najvažnije je pročistiti jetru, bubrege, probavni sistem, pluća i kožu. Ako se odlučite za proizvode za pročišćavanje organizma važno je da uzmete neki koji djeluje na sve ove organe kako ne bi toksini samo iz jednog od ovih organa zapeli u drugom.

funky girl

13.10.2011 09:43

Predmet:Četiri načina da spriječite prehladu

Kako je uvijek najbolje spriječiti nego liječiti nudimo vam četiri jednostavna savjeta kako pobijediti prehladu.

1. Antioksidanti su ključ za zdrave stanice i zdrav imunosni sistem

Brusnice, šipak, borovnice i kupine pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji su toksični za naš sistem. Slobodne radikale možete pobijediti i uz pomoć brokule, mrkve, špinata.

2. Izbjegavajte previše šećera koji guše imunosni sistem

Bakterije i virusi hrane se šećerom pa ****lje držati se prirodnih šećera iz voća i povrća nego konzumirati prerađeni šećer uključujući i smeđi šećer.

3. Smanjite stres

Stres spriječava optimalan rad imunosnog sistema. Važno je suočiti se sa stresom na pravi način. Neki od načina su i udaranje po jastuku, meditacija ili vježbanje joge.

4. Česte detoksifikacije

Najvažnije je pročistiti jetru, bubrege, probavni sistem, pluća i kožu. Ako se odlučite za proizvode za pročišćavanje organizma važno je da uzmete neki koji djeluje na sve ove organe kako ne bi toksini samo iz jednog od ovih organa zapeli u drugom.