iCentar » Biznis » Vodic za posao » Osam načina da budete produktivni na poslu

funky girl	30.11.2011 08:33
Predmet:Osam načina da budete produktivni na poslu Da li vam se, dok ste na poslu, uvijek spava, nemate vremena ni za pauzu za ručak jer niste nešto obavili na vrijeme i teško vam padaju obaveze jer ste umorni. Prvi savjet je da osigurate dovoljno sna, ali postoji još nekoliko savjeta da budete produktivni baš kao kolege kojima ide dobro, savjeti nam daje WomansDay.com. 1. Pauza Konstantan rad nema veze sa produktivnošću, rad sa pauzama ima. Kada uzimate pauze to je kao da kliknete dugme reset i vaš mozak ispočetka može raditi kao da ste se tek probudili. Ukoliko imate pauzu za ručak, udaljite se od svog stola i pojedite ručak negdje drugdje. 2. Počnite dan ustajući na ''pravu nogu'' Ukoliko se inače budite mrzovoljni, onda nešto nije uredu sa vašim stavom. Osigurajte sebi dovoljno sati sna, tako da ujutru nećete imati razloga za namrštenost. Probleme ne nosite na posao i potrudite se pozdraviti svoje kolege sa smiješkom kada dođete na posao, jer ćete uljepšati dan i sebi i njima, a samim tim ćete poboljšati radnu atmosferu. 3. Hranite se ispravno "Vi ste, ono što jedete", poznata je izreka. Raznovrsna hrana puna vitamina i neophodnih materija dat će vam snagu. Ukusna brza hrana će vam samo otežati osjećaj u stomaku, a onda ćete trebati litre kafe ili nečeg slatkog da vas razbudi i napravit ćete samo loše sebi, a nikako nećete biti produktivni. Umjesto toga, jedite povrće i voće, meso i sireve, jedite uglavnom barenu hranu i vidjet ćete kako će se to odraziti na vaš posao i kreativnost. 4. Neka vam lista obaveza bude fleksibilna Mnogi ljudi funkcionišu tako što zapišu listu stvari koje trebaju uraditi taj dan. Ukoliko se striktno držite liste ponekad će vam biti teško da se opustite i uradite nešto spontano, zato je bitno da napravite listu prioriteta, a sve ostalo što obavite je dodatna vrijednost. 5. Koristite tehnologiju u svoju korist Ukoliko na poslu imate potrebu biti stalno pored računara, u sobodno vrijeme biste trebali izbjegavati ekrane i monitore i baviti se nečim drugim. Uredu je ponekad provjeriti e-mailove, društvene mreže, ali ne dozolite da vam se svaka pauza pretvori upravo u to, jer vas to samo zamara i oduzima vam energiju i vrijeme. 6. Balansirajte rad Tokom dana kao zadatak dobijemo razne poslove, neki traže manje koncentracije, neki malo više. Bitno je da naučimo da politika "odmah i sve" ne funkcioniše na poslu. Ukoliko volite da obavite najteže poslove odmah, to je pohvalno, ali to znači da će vam nivo koncentracije drastično opasti tokom dana. Zato je vrlo važno da poslove radite nasumično, naravno ukoliko nema prioritetne liste, i polako prođete kroz radni dan. 7. Lagano sa perfekcionizmom Kao i prethodna stavka, pohvalno je i ukoliko težite završiti svoj posao bez greške i na vrijeme. Međutim, perfekcionizam često blokira kreativnost i vrlo često je kontraproduktivan zbog pritiska koji osjećate kada mislite da nešto nije savršeno. Mnogi kažu da je savršenstvo izmišljen pojam i bolje vam je trudite se da budete dobri uvijek, ali mislite prvo na sebe. 8. Naučite reći ne Vrlo je lako pristajati na sve poslove u teoriji, međutim, kad krenete da ih obavljate, vidite da je greška što ste se volonterski prijavili za neki dodatni zadatak. Ukoliko ne možete nešto, jednostavno to i recite. Takođet, naučite reći "ne" ljudima sa posla koji se stalno žale i koji vas samo ometaju u poslu i prenose vam negativnu energiju.

funky girl

30.11.2011 08:33

Predmet:Osam načina da budete produktivni na poslu

Da li vam se, dok ste na poslu, uvijek spava, nemate vremena ni za pauzu za ručak jer niste nešto obavili na vrijeme i teško vam padaju obaveze jer ste umorni. Prvi savjet je da osigurate dovoljno sna, ali postoji još nekoliko savjeta da budete produktivni baš kao kolege kojima ide dobro, savjeti nam daje WomansDay.com.

1. Pauza

Konstantan rad nema veze sa produktivnošću, rad sa pauzama ima. Kada uzimate pauze to je kao da kliknete dugme reset i vaš mozak ispočetka može raditi kao da ste se tek probudili. Ukoliko imate pauzu za ručak, udaljite se od svog stola i pojedite ručak negdje drugdje.

2. Počnite dan ustajući na ''pravu nogu''

Ukoliko se inače budite mrzovoljni, onda nešto nije uredu sa vašim stavom. Osigurajte sebi dovoljno sati sna, tako da ujutru nećete imati razloga za namrštenost. Probleme ne nosite na posao i potrudite se pozdraviti svoje kolege sa smiješkom kada dođete na posao, jer ćete uljepšati dan i sebi i njima, a samim tim ćete poboljšati radnu atmosferu.

3. Hranite se ispravno

"Vi ste, ono što jedete", poznata je izreka. Raznovrsna hrana puna vitamina i neophodnih materija dat će vam snagu. Ukusna brza hrana će vam samo otežati osjećaj u stomaku, a onda ćete trebati litre kafe ili nečeg slatkog da vas razbudi i napravit ćete samo loše sebi, a nikako nećete biti produktivni. Umjesto toga, jedite povrće i voće, meso i sireve, jedite uglavnom barenu hranu i vidjet ćete kako će se to odraziti na vaš posao i kreativnost.

4. Neka vam lista obaveza bude fleksibilna

Mnogi ljudi funkcionišu tako što zapišu listu stvari koje trebaju uraditi taj dan. Ukoliko se striktno držite liste ponekad će vam biti teško da se opustite i uradite nešto spontano, zato je bitno da napravite listu prioriteta, a sve ostalo što obavite je dodatna vrijednost.

5. Koristite tehnologiju u svoju korist

Ukoliko na poslu imate potrebu biti stalno pored računara, u sobodno vrijeme biste trebali izbjegavati ekrane i monitore i baviti se nečim drugim. Uredu je ponekad provjeriti e-mailove, društvene mreže, ali ne dozolite da vam se svaka pauza pretvori upravo u to, jer vas to samo zamara i oduzima vam energiju i vrijeme.

6. Balansirajte rad

Tokom dana kao zadatak dobijemo razne poslove, neki traže manje koncentracije, neki malo više. Bitno je da naučimo da politika "odmah i sve" ne funkcioniše na poslu. Ukoliko volite da obavite najteže poslove odmah, to je pohvalno, ali to znači da će vam nivo koncentracije drastično opasti tokom dana. Zato je vrlo važno da poslove radite nasumično, naravno ukoliko nema prioritetne liste, i polako prođete kroz radni dan.

7. Lagano sa perfekcionizmom

Kao i prethodna stavka, pohvalno je i ukoliko težite završiti svoj posao bez greške i na vrijeme. Međutim, perfekcionizam često blokira kreativnost i vrlo često je kontraproduktivan zbog pritiska koji osjećate kada mislite da nešto nije savršeno. Mnogi kažu da je savršenstvo izmišljen pojam i bolje vam je trudite se da budete dobri uvijek, ali mislite prvo na sebe.

8. Naučite reći ne

Vrlo je lako pristajati na sve poslove u teoriji, međutim, kad krenete da ih obavljate, vidite da je greška što ste se volonterski prijavili za neki dodatni zadatak. Ukoliko ne možete nešto, jednostavno to i recite. Takođet, naučite reći "ne" ljudima sa posla koji se stalno žale i koji vas samo ometaju u poslu i prenose vam negativnu energiju.