iCentar » Dom_Porodica_zdravlje » Ishrana » Kinoa – žitarica Inka hrana budućnosti

funky girl	24.02.2011 15:42
Predmet:Kinoa – žitarica Inka hrana budućnosti Kinoa, tradicionalna žitarica Inka, koju je ovaj narod toliko cijenio da ju je smatrao svetom, posljednjih godina postaje sve popularnija, a nutricionisti joj proriču status zdrave hrane budućnosti. Usjev koji podnosi oštre klimatske uvjete - kako u polusušnim oblastima, tako i u planinskim regijama, **gat proteinima i esencijalnih amino kiselinama, izvještava AFP, prenosi Tanjug. Bolivijski poljoprivredici tvrde kako nisu nikad bolesni jer konzumiraju kinou, od koje se može praviti kruh, alkoholno piće "koje vraća snagu", juhe i kolači. Zrno ove biljke, čije je znanstveno ime "chenopodium quinoa", sadrži 12 posto bjelančevina, pet posto masti, 63 posto ugljikohidrata, kao i željezo, vitamine B1, B2 itd. Španjolski osvajači su Indijancima svojevremeno čak i zabranjivali uzgajati kinou zbog toga što su je koristili u svojim paganskim ritualima. Inke su, inače, ovu biljku nazivale "majkom svih žitarica", a osobno je vladar ovog naroda svake godine sijao prva zrna, koristeći specijalnu zlatnu alatku. Posljednjih petnaestak godina kinoa je našla put do kuhinje zapadnih zemalja, u kojima se počinje koristiti u proizvodnji tjestenina, kao zamjena za rižu. Ova žitarica se lako kuha, blagog je i pomalo orašastog ukusa. Stručnjaci NASA-e su kinou proglasili izuzetno izbalansiranom i kompletnom hranom, koja se pokazala korisnom u ishrani astronauta na svemirskim misijama. Zdravstveni stručnjaci ističu da kinoa preventivno djeluje protiv upala i hipertenzije, pomaže razvoj živaca i osigurava zdravo majčino mlijeko. Najveći proizvođač kinoe *livija, najsiromašnija južnoamerička zemlja sa svega 10 posto obradivih površina. U 2009. Bolivijci su proizveli 30.000 tona kinoe, što je oko 46 posto ukupnog svjetskog roda. Peru u svjetskoj proizvodnji kinoe ima udeio od 42 posto, a SAD šest posto, prenio je Tanjug. bitno.ba*

funky girl

24.02.2011 15:42

Predmet:Kinoa – žitarica Inka hrana budućnosti

Kinoa, tradicionalna žitarica Inka, koju je ovaj narod toliko cijenio da ju je smatrao svetom, posljednjih godina postaje sve popularnija, a nutricionisti joj proriču status zdrave hrane budućnosti.

Usjev koji podnosi oštre klimatske uvjete - kako u polusušnim oblastima, tako i u planinskim regijama, ****gat proteinima i esencijalnih amino kiselinama, izvještava AFP, prenosi Tanjug.

Bolivijski poljoprivredici tvrde kako nisu nikad bolesni jer konzumiraju kinou, od koje se može praviti kruh, alkoholno piće "koje vraća snagu", juhe i kolači.

Zrno ove biljke, čije je znanstveno ime "chenopodium quinoa", sadrži 12 posto bjelančevina, pet posto masti, 63 posto ugljikohidrata, kao i željezo, vitamine B1, B2 itd.

Španjolski osvajači su Indijancima svojevremeno čak i zabranjivali uzgajati kinou zbog toga što su je koristili u svojim paganskim ritualima.

Inke su, inače, ovu biljku nazivale "majkom svih žitarica", a osobno je vladar ovog naroda svake godine sijao prva zrna, koristeći specijalnu zlatnu alatku.

Posljednjih petnaestak godina kinoa je našla put do kuhinje zapadnih zemalja, u kojima se počinje koristiti u proizvodnji tjestenina, kao zamjena za rižu.

Ova žitarica se lako kuha, blagog je i pomalo orašastog ukusa. Stručnjaci NASA-e su kinou proglasili izuzetno izbalansiranom i kompletnom hranom, koja se pokazala korisnom u ishrani astronauta na svemirskim misijama.

Zdravstveni stručnjaci ističu da kinoa preventivno djeluje protiv upala i hipertenzije, pomaže razvoj živaca i osigurava zdravo majčino mlijeko.

Najveći proizvođač kinoe ****livija, najsiromašnija južnoamerička zemlja sa svega 10 posto obradivih površina. U 2009. Bolivijci su proizveli 30.000 tona kinoe, što je oko 46 posto ukupnog svjetskog roda. Peru u svjetskoj proizvodnji kinoe ima udeio od 42 posto, a SAD šest posto, prenio je Tanjug.

bitno.ba