Warning: A non-numeric value encountered in /home2/icentarb/public_html/icentar/classes/class.permissions.php on line 101

Warning: filesystem::file_put_contents(data/session_del.php): failed to open stream: Permission denied in /home2/icentarb/public_html/icentar/classes/class.filesystem.php on line 142
iCentar » Forum » Dom_Porodica_zdravlje » Zdrav zivot » nesanica

Centar za edukaciju-BiH



#1 14.10.2019 10:00
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,710


Predmet:nesanica
Cijeloga dana vam je prazna glava; ništa pamet, samo automatizam kuća - pos'o - kuća... A onda, kada uvečer polumrtvi napokon legnete spavati i sklopite oči, zapljusne vas bujica misli, ideja, briga, planova, prisjećanja... i od spavanja ništa, a duša vam spava?

Ustanite nakratko i sve te misli koje vam se roje po glavi zapišite. Onako klasično: olovkom, rukom, na papir. Ispraznit ćete glavu i lakše zaspati. Zapisivanje (i to baš rukopisno, ne tipkanjem) smiruje redundantne misli, racionalno ih presloži i 'spakira' u memoriju.
zivot je moja domovina.
↑  ↓

Stranice (1):1

Sva vremena su GMT +02:00. Trenutno vrijeme: 10: 13 pm.