Centar za edukaciju-BiH

iCentar → Zabava → Trac partijanje


Prosiri i skupi Opcije teme
Stranice (310):1,2 ... 219,220,221,222,223 ... 309,310
 Prikazi prvu neprocitanu poruku

#2201 25.10.2016 23:32
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
Citiraj Gjoreski:

Dan tmuran ja mamuran.
nemoj sreco, nemoj danas.
da ispravljas krive drine
moze doci do istine
pusti lade neka tonu
daj mi sodu bikarbooonu

stasi radio u sofiji
zivot je moja domovina.
Ovaj post je ureden 1 puta. Posljednja izmjena 25.10.2016 23:39 od strane Avko. ↑  ↓

#2202 26.10.2016 10:45
Gjoreski Van mreze
Administrator
Registrovan od:02.02.2009
Postovi:1,873


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
Dobro jutro.
I danas dan tmuran ama ja svez.
U Sofija smo bili onako malo na setnja nista posebno.
↑  ↓

#2203 26.10.2016 13:15
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
Citiraj Gjoreski:
Dobro jutro.
I danas dan tmuran ama ja svez.
U Sofija smo bili onako malo na setnja nista posebno.

bio si sa djevojkom?
zivot je moja domovina.
↑  ↓

#2204 03.11.2016 10:30
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro jutro!
stala kiša
zivot je moja domovina.
↑  ↓

#2205 03.11.2016 10:33
zxz Van mreze
Administrator
Registrovan od:03.02.2009
Postovi:10,699


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro jutro.
Pada kisa.
Podrska samo putem foruma, jer samo tako i ostali imaju koristi od toga.
↑  ↓

#2206 04.11.2016 11:34
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro jutro!
kako kome
zivot je moja domovina.
↑  ↓

#2207 07.11.2016 10:04
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro jutro
stala kisa, al kaze opet navece
zivot je moja domovina.
↑  ↓

#2208 08.11.2016 11:43
Avko Van mreze
Administrator
Registrovan od:28.05.2014
Postovi:4,919


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro jutro
prestala kisa, ali nema sunca. Oblacno
zivot je moja domovina.
↑  ↓

#2209 10.11.2016 23:17
miomir Van mreze
Clan
Registrovan od:04.02.2009
Postovi:7


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
dobro vece
evo jedne vezbe za dobro jutro koju koristim par godina za kicmu. Prvih mesec dana nisam primetio
neku razliku. Potom mi je prestao bol u vratu I delu kicme koji se javljao nakon duzeg stajanja ili napora! Za vezbu sam saznao of decka koji je u Skoplju kod "turchina" reshio problem sa rukom-nije mogao da je pomera po volji. Kako "turchin" kaze, ako bi svako radio vezbu 3 minuta dnevno ne bi imao nikakvih problema sa kichmom. E pa u pravu je!
Vezba je jednostavna: legne se na pod, ispod neko cebe da nije previshe tvrdo, privuku se kolena prema grudima I obuhvate rukama. U tom polozaju se klacka napred nazad 3 minuta. Jednostavno a efikasno.
Ispochetka preporuchujem laganije pokrete za one sa problematichnom kichmom . Za dobro jutro pochnimo sa nechim shto nas jacha I of chega se bolje osecjamo.
↑  ↓

#2210 11.11.2016 00:02
zxz Van mreze
Administrator
Registrovan od:03.02.2009
Postovi:10,699


Predmet:Re: dobro jutro, dobar dan...
Pozdrav @miomir i hvala za vjezbu .
Ledja me atalno bole.
Od sutra pocinjem. Sve dop sad sto sam probao nije pomoglo.
Podrska samo putem foruma, jer samo tako i ostali imaju koristi od toga.
↑  ↓

Stranice (310):1,2 ... 219,220,221,222,223 ... 309,310

Srodne teme

Ko je online?

Aktivni clanovi:
nema clanova


Kontakt
Sva vremena su GMT +02:00. Trenutno vrijeme: 1: 22 am.